Seitvertreib. Das Leben ist zu kurz, um nicht zu lachen.

Archiv des Tags ‘training’

Ballett-Training auf dem Laufband

18. April 2019

Das ist natürlich nur ein Spass, aber es sieht wirklich gut aus.

How Ballet Dancers Work Out || ViralHog

DirektYoutube

via Laughing Squid

How I Trained My Cats – Jun Yoshizuki (JunsKitchen)

14. November 2017

Ein großartiges Video-Vorschaubild, oder?

JunsKitchen - How I Trained My Cats

Und dazu gibts auch noch ein sehr nettes Katzenvideo:
Jun Yoshizuki kocht auf seinem Youtube-Kanal JunsKitchen unter anderem leckere Speisen für seine Katzen und der Hit dabei ist, dass diese dabei ganz geduldig zuschauen und süß aussehen.
Wie er seine Katzen dazu bringt, nicht ständig dazwischenzufuchteln, die Pfote zu geben (!) und überhaupt mit ihnen umgeht, das erzählt er hier:

How I Trained My Cats

DirektYoutube

Und hier das jüngste Video aus seiner erfolgreichen Reihe:
Tempura Udon Noodles

DirektYoutube

via Tastefully Offensive

Das esa 15-Minuten-Astronauten-Trainings­programm für Zuhause

30. Juli 2014

tl;dr: Astronautentraining ganz ohne Geräte an 4 Tagen in der Woche 2 x 15 Minuten täglich (inklusive 5 Minuten Aufwärmen) für 8 bis 9 Wochen. Kostenlose Anleitungen und Trainingspläne gibts hier als PDF.

Die Europäische Weltraumorganisation esa bereitet ihre angehenden Astronauten auf Weltraumeinsätze in einem Höhlenerkundungs-Workshop namens CAVES vor (hier ein Bericht aus 2013 auf Deutsch): »Dabei stellen sich die Astronauten den Schwierigkeiten einer neuen Arbeitsumgebung, in der sie mit begrenzten Ressourcen ein vollständiges wissenschaftliches Programm durchführen werden – unter ähnlichen Bedingungen wie auf der Internationalen Raumstation ISS.«.
Antonio Bellu hat als Vorbereitung dafür ein Trainingsprogramm entwickelt, das man ohne Geräte auf kleinstem Raum in nur 15 Minuten durchführen kann: an 3-4 Tagen in der Woche 2 x täglich bei 8-9 Wochen Laufzeit. Danach ist man dann Astronauten-fit.
Ein echtes Astronautentraining kostenlos mit wirklich allem, was man da so an Anleitung braucht. Find‘ ich geil toll.
Ganz vielleicht versuch‘ ich das mal. (Naja, wahrscheinlich eher ganz, ganz, ganz, ganz vielleicht).

Hier unten ein Video mit allen Übungen, die Anleitungen und Trainingspläne gibt es hier auf dem CAVES-Blog.

CAVES anytime fitness routine

DirektYoutube

How do you prepare physically for ESA’s underground astronaut training course in minimal time with limited resources? Instructor Antonio Bellu developed a 15-minute fitness routine that can be done anywhere to train the muscles you need when clambering over rocks deep underground.

This video includes all the exercises to used in the eight week leading to the astronaut training course. For more information visit the CAVES blog:
http://blogs.esa.int/caves/2014/07/28…

This training is a return to the past, with innovation. Inspired by crossfit, MMA and core training.

CAVES stands for Cooperative Adventure for Valuing and Exercising human behaviour and performance Skills. The two-week course prepares astronauts to work safely and effectively in multicultural teams in an environment where safety is critical – in caves.

via esa auf Youtube

Der 7 Minuten Workout Song für Zuhause

15. Juli 2013

Das von Sportwissenschaftlern entwickelte »HIGH-INTENSITY CIRCUIT TRAINING USING BODY WEIGHT: Maximum Results With Minimal Investment« alias »Scientific 7-Minute Workout« (<- dieser Link hat ein kleines Poster der ganzen Sache) verspricht, mit nur 12 Übungen á 30 Sekunden und 10 Sekunden Pause dazwischen ohne grössere Hilfsmittel Zuhause ganz einfach fit zu werden bzw. zu bleiben. Jonathan Mann hat sich ein Lied dafür geschrieben, weil er mit den 7-Minuten-Workout-Apps für sein Handy nicht ganz so zufrieden war. Tolle Idee, allerdings weiss ich nicht, ob man nach ein paar Tagen dann nicht doch lieber wieder seine eigene Lieblingsmusik dazu hören möchte. ;-)

I tried it a few times and found that it was difficult to get the timing right. I was using my phone and it was seriously interrupting my flow to keep checking how much time had elapsed while doing each exercise. So I decided to make this video. It sings to you, tries to inspire you with funny metaphors for each exercise, and most importantly, it gives you audio cues with regards to timing.

Es gibt übrigens auch eine Website, die das Runterzählen und Übungsanzeigen für einen übernimmt: 7 Minute Workout Timer.

Scientific 7 Minute Workout Video with Songs

DirtektYoutube

via reddit

20 Papageienkunststücke in 2 Minuten

21. Juli 2010

Aufgrund der hohen Lebenserwartung von Papageien könnte es passieren, dass diese Kunststücke in einigen Jahrzehnten am Grab dieses jungen Mannes vom selben Papagei noch einmal aufgeführt werden. ;-)

via

Der intellektuelle Goldfisch

17. Mai 2010

Das Leben im Aquarium wird härter für die goldigen kleinen Wassertankbewohner dank des R2 Fischtrainingssets.
Verflucht seist du, Fortschritt!

Heimtraining mit ungewöhnlichen Gewichten: Das Baby Workout

5. Juni 2009

Als moderner junger Vater nimmt man auch schon mal selbst den Erziehungsurlaub, bleibt zuhause bei den lieben Kleinen und kümmert sich um den Haushalt. Einziges Problem dabei: wie wie findet man die Zeit, körperlich fit zu bleiben? (Mütter werden jetzt natürlich aufschreien und darauf hinweisen, dass Kinderaufziehen schon anstrengend genug ist)
Dieses Video aus der Reihe „HOW TO with Gavin McInnes“ gibt einige überraschend einfache Tipps, wie man seine Kinder einfach in das tägliche Workout einbauen kann ;-)

Und was davor geschah:
Wie man ein Baby macht (in Stopmotion)