Archiv der Kategorie ‘Videos‘

Das esa 15-Minuten-Astronauten-Trainings­programm für Zuhause

30. Juli 2014

tl;dr: Astronautentraining ganz ohne Geräte an 4 Tagen in der Woche 2 x 15 Minuten täglich (inklusive 5 Minuten Aufwärmen) für 8 bis 9 Wochen. Kostenlose Anleitungen und Trainingspläne gibts hier als PDF.

Die Europäische Weltraumorganisation esa bereitet ihre angehenden Astronauten auf Weltraumeinsätze in einem Höhlenerkundungs-Workshop namens CAVES vor (hier ein Bericht aus 2013 auf Deutsch): »Dabei stellen sich die Astronauten den Schwierigkeiten einer neuen Arbeitsumgebung, in der sie mit begrenzten Ressourcen ein vollständiges wissenschaftliches Programm durchführen werden – unter ähnlichen Bedingungen wie auf der Internationalen Raumstation ISS.«.
Antonio Bellu hat als Vorbereitung dafür ein Trainingsprogramm entwickelt, das man ohne Geräte auf kleinstem Raum in nur 15 Minuten durchführen kann: an 3-4 Tagen in der Woche 2 x täglich bei 8-9 Wochen Laufzeit. Danach ist man dann Astronauten-fit.
Ein echtes Astronautentraining kostenlos mit wirklich allem, was man da so an Anleitung braucht. Find’ ich geil toll.
Ganz vielleicht versuch’ ich das mal. (Naja, wahrscheinlich eher ganz, ganz, ganz, ganz vielleicht).

Hier unten ein Video mit allen Übungen, die Anleitungen und Trainingspläne gibt es hier auf dem CAVES-Blog.

CAVES anytime fitness routine

DirektYoutube

How do you prepare physically for ESA’s underground astronaut training course in minimal time with limited resources? Instructor Antonio Bellu developed a 15-minute fitness routine that can be done anywhere to train the muscles you need when clambering over rocks deep underground.

This video includes all the exercises to used in the eight week leading to the astronaut training course. For more information visit the CAVES blog:
http://blogs.esa.int/caves/2014/07/28…

This training is a return to the past, with innovation. Inspired by crossfit, MMA and core training.

CAVES stands for Cooperative Adventure for Valuing and Exercising human behaviour and performance Skills. The two-week course prepares astronauts to work safely and effectively in multicultural teams in an environment where safety is critical – in caves.

via esa auf Youtube

Kurzlink: http://www.seitvertreib.de/?p=4547

Alles über Schweine und Würste in 11 Sekunden: the Wörst

30. Juli 2014

Wenn man mal ganz schnell eine Antwort auf die Kinderfrage »Wo kommen eigentlich die Würste her?« braucht, könnte das hier bestimmt nützlich sein. Von vn83.

the Wörst

Direktvimeo

Und als kurzer Bonus vom selben Macher:

ResonanzTherapie

Direktvimeo

via Der Metabølist

Kurzlink: http://www.seitvertreib.de/?p=4545

Jinxy Jenkins, Lucky Lou: Wenn Glückspilz und Pechvogel aufeinandertreffen

29. Juli 2014

Was passiert, wenn in San Francisco ein richtiger Pechvogel auf eine (anscheinend nicht ganz so zufriedene) Glückspilzin trifft? Awesomeness natürlich! Extremst überzeugend und sehr liebevoll umgesetzt von Michael Bidinger und Michelle Kwon vom Ringling College of Art and Design.

Jinxy Jenkins, Lucky Lou Facebookpage des Films

Direktvimeo

via Catsuka

Kurzlink: http://www.seitvertreib.de/?p=4544

Korean Kimchi Slap

27. Juli 2014

Kimchi ist in Korea ein Kohl für alle Fälle.

Korean Kimchi Slap

DirektYoutube

via reddit

Kurzlink: http://www.seitvertreib.de/?p=4541

Eisbergbrücke stürzt ein (und erzeugt Riesen­welle)

26. Juli 2014

Wanda Stead und ihr Mann sind auf einer Eisbergbesichtigungs-Bootstour in der Bay of Exploits in Neufundland im Norden Kanadas, als eine wirklich majestätisch aussehende Brücke aus Eis beginnt, einzustürzen. Unglaublich beeindruckend. Und wie harmlos das erstmal aussieht. Ich kann die leichte Panik von Wanda verstehen, als sie sieht, was so viel ins Wasser fallendes Eis für eine Welle auslösen kann.

My husband and I were admiring the magnificent structure of the arch of this huge iceberg, when suddenly it collapsed and created a large tidal wave of chunks of ice rushing towards us!

Iceberg collapse in Bay of Exploits, Newfoundland, Canada

DirektYoutube

via Digg

Kurzlink: http://www.seitvertreib.de/?p=4540

Animated Short Short: Change

24. Juli 2014

Ein trauriger Mann, der mittels einer Schnur, die aus dem Himmel fällt, an (vielleicht glücklichere) Orte versetzt wird, wenn er daran zieht. Von Angela Pan.

Change

Direktvimeo

via Sheridan Animation

Kurzlink: http://www.seitvertreib.de/?p=4539

Sind die Münchner alle kleine Dreckspatzen?

23. Juli 2014

Also wenn schon ein Kinowerbespot nötig ist, die Leute von Zumüllen der Isarufer abzuhalten, dann muss man wohl mit »Ja« antworten. ;-)
Den richtig gut gemachten Spot von Dreifilm und YIM + YAM kann man aber sicher auch für alle kleinen nicht-münchnerischen Großstadt-Dreckspatzen gelten lassen.

DEINE ISAR - Zuhause machst du’s ja auch nicht (Kinospot 2014)

DirektYoutube

via hirnverbrandt

Kurzlink: http://www.seitvertreib.de/?p=4536

The Story of a Story

23. Juli 2014

Die schwedische Animationsfirma BRIKK feiert sich zur Abwechslung selbst mal ein bisschen mit diesem kleinen Augenschmaus.

The Story of a Story is an attempt to translate the love and effort we put into every film we make. The idea came while we were talking about how hard it can be for outsiders to understand the workflow behind what we do.

The Story of a Story

Direktvimeo

via Catsuka

Kurzlink: http://www.seitvertreib.de/?p=4535



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